ATLANTA, Georgia (NV) – Một cuộc nghiên cứu mới nhất do các nhà khoa học ở trường đại học College London cho thấy, người bi quan và thường xuyên tiêu cực trong cuộc sống khi về già dễ bị suy giảm nhận thức vì có liên quan đến hai loại protein gây bệnh Alzheimer.
Theo tin của CNN, nhà tâm lý học Natalie Marchant cho biết, 350 người trên 55 tuổi tham gia cuộc thí nghiệm được theo dõi và nghiên cứu trong khoảng hai năm về những hành vi suy nghĩ tiêu cực như luôn nghĩ về quá khứ, lo lắng về tương lai của họ, cho thấy những suy nghĩ tiêu cực lặp đi lặp lại là một trong những yếu tố khiến họ dễ bị mất trí nhớ hơn.
Khoảng 1/3 người tham gia thí nghiệm được chụp X-quang PET và đo lượng tau amyloid và beta amyloid, là hai loại protein gây ra hội chứng bệnh Alzheimer ở người già. Kết quả cho thấy những người có thời gian suy nghĩ tiêu cực dễ tích tụ tau amyloid và beta amyloid nhiều hơn, trí nhớ cũng kém hơn và dễ bị trầm cảm hơn.
“Với kết quả của cuộc nghiên cứu, chúng tôi nhận ra rằng mối quan hệ giữa hệ sinh học của cơ thể và những suy nghĩ do chính chúng ta tạo ra, trong đó những ai hay bi quan và tiêu cực, sẽ giúp cho bác sĩ và các nhà nghiên cứu đánh giá rủi ro và đưa ra các biện pháp chữa trị phù hợp, chính xác và nhanh chóng hơn,” nhà tâm lý Natalie Marchant nói.
“Nhiều người không nhận ra nguy cơ của các suy nghĩ tiêu cực có thể gây ra ảnh hưởng lớn trực tiếp lên não,” Bác Sĩ Isaacson, giám đốc trung tâm McKnight Brain Research Foundation, cho biết thêm. “Nghiên cứu này thật sự rất quan trọng vì nó sẽ giúp cho chúng ta thay đổi hành vi và thói quen hằng ngày của mình, để trở nên lạc quan và tích cực hơn.”
Các nhà nghiên cứu nhận ra rằng tập thiền là phương cách thúc đẩy suy nghĩ tích cực, giảm cảm giác bi quan và giúp chúng ta tìm lại bình yên trong cuộc sống. Việc chăm sóc sức khỏe tinh thần là điều cực kỳ quan trọng để không chỉ sống lâu mà còn sống khỏe mạnh.
Tinh thần lạc quan là chìa khóa của hạnh phúc
Một cuộc nghiên cứu năm 2019 cho thấy, những người với tư duy tích cực sẽ giảm rủi ro bị bệnh tim mạch, đột quỵ và các bệnh khác. Bên cạnh đó, nghiên cứu còn chỉ ra những người lạc quan sẽ có thói quen hằng ngày tốt cho sức khỏe. Họ hay tập thể dục hơn, ăn uống lành mạnh hơn và ít hoặc không hút thuốc.
“Những người lạc quan thường sẽ có xu hướng giải quyết vấn đề nhanh hơn và có kỹ năng đối phó tốt hơn,” Bác Sĩ Alan Rozanski ở trường đại học Icahn School of Medicine tại Mount Sinai, cho biết thêm.
Sự bình an từ Đức Chúa Trời mới có thể làm cho lòng bình tịnh, giúp tâm trí lạc quan và sống tích cực. Quý bạn có thể tìm hiểu về Tin Lành của Chúa Jesus ở tại thành phố mình đang sống (quay số hỏi tổng đài nhà thờ Tin Lành gần nhất) .
( Sưu tầm)